Di era modern yang penuh tekanan, stres dan overthinking (banyak pikiran) telah menjadi bagian yang hampir tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun,
Tidur malam yang berkualitas adalah kebutuhan mendasar bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, banyak orang mengalami kesulitan tidur, baik itu sulit memejamkan
