Mindfulness - BERITA VIRAL TERUPDATE

Mengatasi cemas berlebihan memang bukan hal yang instan. Namun, dengan langkah yang konsisten dan penuh kesadaran, kamu bisa mengelola perasaan tersebut dengan baik.

Trik Atasi Cemas Berlebihan Saat Beraktivitas

Kesehatan Mental, Lifestyle|17 Juli 202516 Juli 2025

angginews.com Kecemasan merupakan bagian alami dari kehidupan manusia. Namun, ketika kecemasan muncul secara berlebihan dan mengganggu aktivitas harian, hal tersebut tentu perlu

Gaya Hidup, Inspirasi, Kesehatan Mental, Pengembangan Diri

Bersahabat dengan Diri Sendiri, Kunci Pertumbuhan

Inspirasi & Motivasi, Kesehatan Mental, Lifestyle, Pengembangan Diri|10 Juli 20259 Juli 2025

angginews.com Dalam kehidupan yang terus bergerak cepat, sangat mudah untuk kehilangan koneksi dengan satu sosok paling penting dalam hidup—diri sendiri. Masyarakat modern

melatih kesadaran adalah bentuk perlawanan yang sunyi namun kuat

Gaya Hidup, Kesehatan Mental, mindfulness, Pengembangan Diri, Psikologi

Latih Kesadaran: Tetap Tenang di Tengah Kekacauan

Kesehatan & Gaya Hidup, Kesehatan Mental, Pengembangan Diri, Psikologi|5 Juli 20254 Juli 2025

angginews.com Kehidupan modern sering kali menghadirkan kekacauan dalam berbagai bentuk. Mulai dari tekanan pekerjaan, konflik sosial, berita negatif, hingga ketidakpastian masa depan.

Saat kamu berlatih mindfulness, kamu belajar bahwa tidak semua pikiran perlu dipercaya, dan tidak semua kecemasan perlu dituruti.

Gaya Hidup Sehat, Inspirasi Diri, Kesehatan Mental, Psikologi

Mindfulness untuk Tenangkan Pikiran Gelisah

Inspirasi & Motivasi, Kesehatan & Gaya Hidup, Kesehatan Mental, Psikologi|4 Juli 20253 Juli 2025

angginews.com Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, wajar jika seseorang merasa gelisah. Pikiran yang terus-menerus dipenuhi kecemasan, kekhawatiran, atau

Dan pernapasan adalah jembatan antara tubuh dan pikiran, antara energi dan ketenangan

Gaya Hidup Sehat, kebiasaan harian, kebugaran, Kesehatan, mental wellness, teknik pernapasan, terapi alternatif

Napasku, Energi Hidupku: Terapi Pernapasan Harian

Berita hari ini, Kesehatan & Gaya Hidup, Lifestyle|29 Juni 202529 Juni 2025

angginews.com Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, banyak dari kita mencari cara untuk menenangkan pikiran dan memperkuat tubuh. Sayangnya, sering kali kita

terapi alam yang menyembuhkan secara utuh bagian tubuh, pikiran, dan jiwa

Gaya Hidup, Kesehatan, Lingkungan, mindfulness, Psikologi

Hijau Menyegarkan: Alam Sebagai Terapi Sejati

Alam & Lingkungan, Kesehatan & Gaya Hidup|29 Juni 202528 Juni 2025

angginews.com Di dunia modern yang serba cepat ini, tubuh kita kelelahan, pikiran pun mudah jenuh, dan tekanan hidup kerap membanjiri setiap hari.

Obat memang penting dalam situasi tertentu, tetapi gaya hidup sehat yang menyeluruh akan memberi hasil yang jauh lebih tahan lama dan berdampak mendalam

Gaya Hidup, Kesehatan, mindfulness, Pengembangan Diri, Psikologi

Obat Tak Selalu Tablet: Gaya Hidup Sehat Holistik

Inspirasi & Motivasi, Kesehatan & Gaya Hidup, Lifestyle|23 Juni 202522 Juni 2025

angginews.com Ketika sakit menyerang, reaksi pertama kebanyakan orang adalah menuju apotek. Namun, apakah setiap masalah tubuh dan jiwa harus selalu diselesaikan dengan

Gaya Hidup, Kesehatan Mental, keseimbangan hidup, Perawatan Diri, Psikologi

Waktu untuk Diri Sendiri: Prioritas Emosional Baru

Inspirasi & Motivasi, Kesehatan & Gaya Hidup|21 Juni 202521 Juni 2025

angginews.com Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, banyak dari kita mengabaikan satu kebutuhan mendasar yang sering kali tidak tampak secara kasat mata: waktu

Kesehatan mental bukanlah isu pribadi yang sepele. Ini adalah aspek mendasar dari kehidupan yang layak, produktif, dan bahagia

Gaya Hidup, Kesehatan, Kesehatan Mental, Pengembangan Diri, Psikologi

Pikiran Sakit, Tubuh Lelah: Pentingnya Kesehatan Mental

Kesehatan & Gaya Hidup|12 Juni 202512 Juni 2025

angginews.com Di era modern yang terus bergerak cepat, kita sering kali terjebak dalam pusaran aktivitas yang padat, ekspektasi tinggi, dan tekanan sosial

Gaya Hidup, Kesehatan Mental, mindfulness, self-development, Urban Life

Slow Living: Hidup Tenang di Tengah Kota Cepat

Kesehatan & Gaya Hidup, Lifestyle|8 Juni 20257 Juni 2025

angginews.com Di tengah hiruk-pikuk kota, di mana setiap detik seolah berlomba untuk lebih cepat dari sebelumnya, muncul gerakan kecil yang pelan namun

Tag: Mindfulness